６月には専門学校のエントリーが始まり、いよいよ本格的な受験シーズンを迎えます。

希望校への受験や就職の選考試験に向けて、今からやっておくべきことがあります。

「基本的生活習慣の確立」

脳は、起床から３～４時間で一番働きが良くなるといわれています。

試験が９時開始の場合には、遅くとも６時に起床することが必要です。

日頃、夜型の生活になっていると睡眠時間が確保できないばかりか、試験本番にリズムが崩れ、能力が十分に発揮できません。

朝食も摂り、脳に栄養が行き渡るよう体を慣らしていきましょう。

また、体調管理も重要です。

偏りのない食事や適度な運動を心がけ、免疫力を高めていきましょう。

試験当日に体調を崩した！では、努力が水の泡となります。

最後に、歯磨きを大切にしましょう。

虫歯がある人は早めに治療を行い、また予防にも心がけ、ベストな状態で試験に臨めるようにしてください。

進路実現に向けて、ポテンシャルを最大限に発揮できるように、日々の生活を大切にしましょう。