桐生キャンパスブログ

全集中の呼吸・・・

(2022.04.27更新)

本日は、選択体育の授業を行いました!

 

今回の内容は、「ヨガ」です

 

 

 

 

ここで、いきなりですがクイズです

みなさんは、「ヨガ」って何を表しているか知っていますか?

 

A、集中

B、整える

C、つながり

 

 

正解は…

 

 

 

 

C、「つながり」です!

 

ヨガは、サンスクリット語で、「つながり」を表します!

「体」と「心」と、「魂」がつながった状態を理想としています!うーん奥が深い

 

 

 

まずは、もちろん柔軟体操からスタート

 

 

 

体がほぐれてきたところで、

早速、いろいろなポーズをやってみました!

 

 

 

みんな筋がよく、綺麗な姿勢をキープしていました!いい感じ💯

 

 

 

「体が温かくなってきたーー!!」

と言っていた生徒もいましたね!効果抜群です🔥

 

選択体育では、他にもダンスや球技も行っていく予定です

 

 

これからも、「安全」と「楽しさ」を第一にやっていきましょう

Lets enjoy sports

 

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