日々の活動
全集中の呼吸・・・
(2022.04.27更新)
本日は、選択体育の授業を行いました！
今回の内容は、「ヨガ」です
ここで、いきなりですがクイズです
みなさんは、「ヨガ」って何を表しているか知っていますか？
A、集中
B、整える
C、つながり
正解は…
C、「つながり」です！
ヨガは、サンスクリット語で、「つながり」を表します！
「体」と「心」と、「魂」がつながった状態を理想としています！うーん奥が深い
まずは、もちろん柔軟体操からスタート
体がほぐれてきたところで、
早速、いろいろなポーズをやってみました！
みんな筋がよく、綺麗な姿勢をキープしていました！いい感じ
💯
「体が温かくなってきたーー！！」
と言っていた生徒もいましたね！効果抜群です🔥
選択体育では、他にもダンスや球技も行っていく予定です
これからも、「安全」と「楽しさ」を第一にやっていきましょう
Lets enjoy sports
